Makaleler

SEN DEĞİŞ, DÜNYAN DEĞİŞSİN…

Sevgili KADIN AKTÜEL okurları,

Şimdi, hemen şu anda hayata daha pozitif bakarak hayatınızı değ

iştirmeye karar verebilirsiniz… Karar verebilirsiniz diyorum, çünkü sizin hayatınızda yapacağınız tüm değişiklikler sadece ama sadece sizin kararınızla oluşur. Her ne kadar çevrenizden alacağınız fikirler ya da yardımlar olsa da değişim sizin kararınız ve yapacağınız eylemlere bağlı olacaktır.

Başlangıç olarak danışanlarıma yaptığım bir uygulamayı bugün sizlerle paylaşmak istiyorum.

Eveeeeeeeet…

Elinize kağıt ve kalemi alıp yalnız olacağınız bir yer seçin…

Başlayın yazmaya…

Kendinizi hatırladığınız en küçük yaşınızdan başlayarak kızdığınız, öfkelendiğiniz, kırıldığınız, affetmediğiniz, korktuğunuz, endişelendiğiniz, nefret ettiğiniz, sizi üzen kişileri ve olaylara hissettiğiniz duyguları tamamen içinizden geçtiği gibi (küfretmekte dahil) yazın. Ben buna geçmişe ait olumsuz duyguları kusmak diyorum…

Şimdi yazdığınız kağıdı buruşturun uygun bir yerde yakın ve yananları izlerken “artık bunlara ihtiyacım yok hepsi kül olup yok oldular” deyin. İçinizin ferahladığını ve hafiflediğinizi hissedeceksiniz.

Bu uygulamayı kendinizi iyi hissetmediğiniz zamanlarda yaparsanız olumsuzlukların içinizde birikmesini önleyebilirsiniz…

Değişim için çok önemli bir adımda hayatımızda ki iyi şeylerin farkına varmak … Kendiniz için küçük bir defter alın, rengi, şekli ve diğer detayları sizin seveceğiniz bir biçimde olsun.

Bu defterin ilk sayfasına büyük harflerle şunları yazın; BUGÜN ÖZELLİKLE BUGÜN ÇOK SAKİN OLACAĞIM, BUGÜN ÖZELLİKLE BUGÜN ENDİŞELENMEYECEĞİM, BUGÜN ÖZELLİKLE BUGÜN HAYATI AKIŞINA BIRAKACAĞIM, BUGÜN ÖZELLİKLE BUGÜN HAYATI DOĞRU YOLDAN KAZANACAĞIM, BUGÜN ÖZELLİKLE BUGÜN YAŞAYAN HERCANLIYA SAYGILI OLACAĞIM, BUGÜN ALLAH’A YAŞADIĞIM İÇİN ŞÜKREDECEĞİM yazın ve her sabah okuyarak güne başlayın…

Vee… Devam edin, hayatınızda nelere şükrettiğinizi yazmaya. Örneğin: Allah’ım beni sağlıklı yarattığın için sana şükürler olsun vb. Yazın yaklaşık beş sayfayı daha sonra şükürleri çoğaltmak için ayırın ve her gün yazdığınız şükürleri okuyun. FARKINDA OLUN NE KADAR ŞANSLI OLDUĞUNUZUN.

SEVGİYLE kalın.

Yazar Hakkında

Leyla GÜÇTAŞ

Yorum Yap veya Soru Sor

Yorum yapmak veya soru sormak için tıklayınız

Video

SON EKLENEN YAZILAR